En veldig bra og informativ filmsnurt fra YouTube om følelsesmessig vold (emotional abuse). Anbefales å se!

Gode ord å ta med seg :)











Gode råd for å jobbe med situasjonen etter et brudd med en som misbruker deg følelsesmessig, psykisk eller fysisk

 



Moving on After an Abusive Relationship: Living Life Without Your Abuser

Once you've been in an abusive relationship, whether it be physical or emotional abuseyou may have a very difficult time moving on and getting past it. When you finally have gotten the courage to leave your abusive relationship, moving on with life can be very challenging. If you are having a hard time moving on with your life after being in an abusive relationship, here are things you can do to make life easier on yourself.

Be proud. First off, you need to understand how much strength and courage it took to leave the person who was abusing you. Many people don't have that kind of courage to do something like that, so you need to be proud of yourself. No matter what anyone says or thinks, it's important that you know what it took to leave this person, and you had that in you.

Understand your strength. Not only are you strong for leaving, you were strong for staying as long as you did. Don't tell yourself that you are stupid for staying for so long, tell yourself that you are strong for staying as long as you did and that you are strong for getting out before something really bad happened to you.

You'll be happier now. Get a pen and paper and write down all of the reasons why it is you left this person in the first place, and keep this somewhere safe. This way whenever you feel yourself getting really depressed because you miss this person, you can get out the list and see why it is you are no longer with this person.

It's best to write down general reasons why you left this person, don't write down things this person has said to you or things they have done to you. You don't need reminder of these things since you probably think about them a lot, so you don't need to read about them. This will only cause you more pain.

You learned a good lesson, actually, a few good lessons. Being in a relationship like that can teach you a lot of things. It can teach you when you should leave future relationships, it probably taught you a lot about yourself and who you really are and how much you can take and handle in life. You've learned what you do and don't deserve. Again, you should write these things down so you can always have them to look back on.

Don't rush into a relationship. It's best to never rush into anything, especially after you've gotten out of an abusive relationship. Running to someone else won't solve your problems. You need to learn how to live on your own and deal with these emotions by yourself before you can unleash them all on someone else.

Be careful about who you share your story with. Don't tell random strangers about your abusive relationship, and don't tell anyone you've only been dating for a short amount of time. Think about who you are telling, it's okay to tell your best friend and it's okay to talk to a close family member but you don't need to tell someone you've only been dating for a month and you don't need to tell someone that you just met online.

When you tell someone you've been dating for a short amount of time they may think that it's okay to do bad things to you since you stayed with someone for so long who did bad things to you. Keep it to yourself until you can really trust someone.

Stay with friends. If you live alone or with your parents and you don't want to be by yourself, then it's okay to stay with some friends for a while. There is nothing wrong with this, it will probably be good for you. Sitting alone and constantly thinking about everything will only hurt you. Get out with your friends and have some fun, you deserve it.

Seek professional help. Talking to a counselor or a therapist can't hurt. If you really are having a hard time learning to live life without this person, a counselor can help.

Don't put yourself down. It's very important that you don't look in the mirror and call yourself stupid, ugly, fat or any other thing that makes you feel bad about who you are. Look in the mirror and tell yourself that you are a great person and that you deserve someone who will treat you with kindess and respect, not someone who treats you like you're nothing.

If it helps, write down positive things that people have said about you and post them on your mirror so you can see how great you are everytime you look in the mirror.

Moving on after an abusive relationship is very difficult, but try to remember that now you have left, you are a much stronger person now after everything you have gone through.

 

Alt er hentet fra linken under.



Kilde: http://voices.yahoo.com/moving-after-abusive-relationship-living-life-8490811.html

 

Beklager for at jeg ikke har oversatt teksten. Jeg orket ikke oversette. Håper det går greit at det står på engelsk. Spør meg om du lurer på noe, så skal jeg prøve å hjelpe så godt jeg kan. :) 

 

Hvorfor er det så vanskelig å gå fra en som misbruker deg enten følelsesmessig, psykisk eller fysisk???

Hva er det som gjør det så vanskelig å gå fra en kjæreste som misbruker en følelsesmessig, psykisk eller fysisk? Folk lurer på hvorfor en person ikke kommer seg vekk fra den som driver misbruk. Det er utrolig komplisert med disse forholdene. I begynnelsen av et slikt forhold merker en det ikke så godt. Det begynner i det små og utvikler seg til å bli mer over tid. Det er individuelt hvordan dette foregår, men generelt utvikler det seg litt etter litt til den som opplever å bli misbrukt er så viklet inn i forholdet at det ofte er for sent når det blir oppdaget hva som faktisk foregår. Jeg brenner for å hjelpe jenter og damer som opplever å bli misbrukt av personen som påstår å elske dem de misbruker. En som misbruker sine kjære vet ikke hva det vil si å elske et annet menneske. Misbruk og kjærlighet passer ikke sammen. Å oppdage at den personen en elsker over alt på jord faktisk misbruker en er en utrolig smertefull wake up call! Det eneste som er positivt med at en ser hva som foregår i forholdet er at en kan ha muligheten til å komme seg vekk. Å komme seg vekk høres enklere ut enn det i virkeligheten er. En person som har vært utsatt for misbruk har opplevd å bli veldig nedbrutt psykisk. Mest sannsnlig har en også blitt isolert fra sitt sosiale nettverk. En misbruker begynner tidlig med å isolere kjæresten sin fra sine venner og familie.

En video om følelsesmessig misbruk. Verdt å ta en titt på om du er usikker på om du er utsatt for det.

http://www.youtube.com/watch?v=N9VJ6BVAXKQ

Er du utsatt for en helsefarlig person i ditt liv?

En grei side å lese for å få øynene mer opp om du er utsatt for en psykopat:

http://www.nkmr.org/artikel_om_psykopati_av_bent_jensen.htm

 

Mitt råd: Kom deg ut av det før det er for sent!

Jeg var heldig og klarte å komme meg ut av et forhold til en psykopat. En lang, vond og knall tøff kamp følelsesmessig og psykisk. Folk kan si hva de vil om det, men de vet ikke hva de snakker om før de har vært oppi det selv. En psykopat vet veldig godt hva han driver med. Han er ikke dum. Derfor er det som oftest gått altfor langt allerede før en oppdager hvem personen egentlig er. Det kan gå lang tid før han viser sitt sanne jeg. Det beste du kan gjøre er å komme deg unna så fort som mulig og kutte personen ut av livet ditt. Sørg for å ha støtte i prosessen og hjelp fra andre mennesker som du kan ha tillit til. I en situasjon der psykopaten er i ferd med å bli forlatt av partneren eller lignende vil skape sterke reaksjoner hos psykopaten. Derfor er støtte fra andre så viktig i en sånn prosess.

Letting go <3



09.02.2013

Hva gjør man når den man elsker viser et annet ansikt for deg enn for alle andre rundt? Mitt livs kjærlighet gav seg ut for å være en helt annen enn han i virkeligheten var. Jeg tror det er en av de vondeste tingene å komme over nå i ettertid. Han er verdens beste, ja rett og slett drømmemannen på de gode dagene og ute blandt alle andre. Gode dager var det innimellom. I hvertfall en dag i uka hendte det at vi hadde det bra sammen. Resten bestod av diskusjoner. Han var veldig sjalu og kontrollerende. Det førte til mange lange diskusjoner hver eneste dag. Skulle jeg ha besøk av venninner, eller gå ut så ble han sjalu. Han fortalte meg at han hadde ingen som brydde seg. Han hadde ikke venner som ville reise for å besøke han og bruke tid med han slik som jeg hadde. Listene han kom med over hvor galt og dumt han hadde det var lang. I neste øyeblikk var han på filmkveld med mange folk. Vanskelig å forstå hvordan en person kan snakke om hvor elendig alt står til og at han ikke har venner eller noen som bryr seg, for så i neste øyeblikk være med venner og alt er bra og han er kjempe happy, for så igjen å være helt på bunn og snakke om hvor fælt alt han har i livet er. Jeg prøvde å minne ham på alle de gode tingene han har rundt seg og oppmuntre han, men da var det alltid noe negativt med det som var positivt.

Velkommen til min blogg!

Dette er den første posten på min nye blogg ;)

Les mer i arkivet » Februar 2013 » November 2012
hits